두통의 원인과 예방법
두통의 원인과 예방법두통이 자주 발생하거나 심한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.▣ 두통의 종류 및 원인1. 긴장성 두통- 특징: 머리의 양쪽에서 압박감이나 둔한 통증이 느껴지며, 대개는 경미하거나 중간 정도의 강도를 가집니다.- 원인: 스트레스, 불안, 근육 긴장, 나쁜 자세 등이 주요 원인입니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용도 원인이 될 수있습니다.2. 편두통- 특징: 한쪽 머리에서 맥박이 뛰는 듯한 극심한 통증이 느껴지며, 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성이 동반될 수 있습니다.- 원인: 유전적 요인, 호르몬 변화(예: 생리 주기), 특정 음식(예: 치즈, 초콜릿), 강한 냄새, 스트레스 등이 있습니다.3. 군발 두통- 특징: 극심한 통증이 눈..
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